• page_banner

خەۋەر

Leah Remini نىڭ ئاجرىشىشى: بەدەن چېنىقتۇرۇش ۋە ساغلاملىق ئۇنىڭ كۈچلۈك تۈۋرۈكى

داڭلىق ئارتىس ۋە سابىق ئالىمشۇناس لېيا رېمىنى ئۆزىنىڭ بەدەن چېنىقتۇرۇش ۋە ساغلاملىققا بولغان بېغىشلىشى توغرىسىدا ئىزچىل ئوچۇق. ئۇ ھەمىشە چېنىقىش ئادىتى ۋە يوگا مەشىقىنى مەستانىلىرى بىلەن ئورتاقلىشىپ ، نۇرغۇن كىشىلەرنى ساغلاملىقىنى ئالدىنقى ئورۇنغا قويۇشقا ئىلھاملاندۇردى. يېقىندا ، رېمىنىنىڭ ئۇرغانلىقى بايقالغانچېنىقىش ۋە ھەر خىل چېنىقىش پائالىيەتلىرى بىلەن شۇغۇللىنىدۇ، شەكلىنى ساقلاپ قېلىش ئىرادىسىنى نامايان قىلدى.

图片 1

 

 

 

رېمىنىنىڭ ئۆزىنى بېغىشلىشىبەدەن چېنىقتۇرۇشئۇنىڭ كۈچلۈك چېنىقىش ئادىتىدە روشەن ئىپادىلىنىدۇ ، بۇ كۈچ مەشىقى ، يۈرەك ھەرىكىتى ۋە يوگا قاتارلىقلارنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. ئۇ ساغلام تۇرمۇش ئۇسۇلىنى ساقلاپ قېلىشنىڭ جىسمانىي ساغلاملىق ئۈچۈنلا ئەمەس ، روھىي ۋە ھېسسىيات ساغلاملىقى ئۈچۈنمۇ مۇھىملىقىنى تەكىتلىدى. ئۇنىڭ بەدەن چېنىقتۇرۇشقا بولغان ئىشتىياقى ئۇنى ئوخشىمىغان چېنىقىش تېخنىكىسى ئۈستىدە ئىزدىنىشكە يېتەكلىدى ، ھەمدە ئۇنىڭ ئومۇمىي تۇرمۇشىغا كۆرسەتكەن ئىجابىي تەسىرىنى سۆزلەپ كەلدى.


 

رېمىنى بەدەن چېنىقتۇرۇش سەپىرىدىن باشقا ، شەخسىي سەۋەبلەر تۈپەيلىدىن خەۋەر تېمىسى قىلىپ كېلىۋاتىدۇ. ئۇ يولدىشى ئەنجېلو پاگان بىلەن توي قىلىپ 17 يىلدىن كېيىن ئاجرىشىش قارارىنى ئېلان قىلدى. 2003-يىلى بىر-بىرىگە باغلانغان بۇ بىر جۈپ ئەر-ئايال بۇ خەۋەرنى مەستانىلىرى بىلەن ھەمبەھىرلەپ ، ئۆز-ئارا ھۆرمەت قىلىش ۋە بىر-بىرىگە بولغان مۇھەببىتىنى ئىپادىلەش بىلەن بىر ۋاقىتتا ، ئۇلارنىڭ يوللىرىنىڭ ئوخشىمىغانلىقىنى ئېتىراپ قىلدى.

图片 5

ئاجرىشىشنى باشتىن كەچۈرگەن خىرىسلارغا قارىماي ، رېمىنى بىلەن پاگان ھۆرمەتلىك ۋە ھۆرمەتلەش ئۇسۇلىنى ساقلاپ كەلدى ، ئۇلار بۇ ئۆتكۈنچى باسقۇچتا قىزىنى ئورتاق بېقىشقا ۋە بىر-بىرىنى قوللاشقا ئەھمىيەت بەردى. ئۇلارنىڭ بۇ ئەھۋالنى مېھىر-شەپقەت ۋە چۈشىنىش بىلەن بىر تەرەپ قىلىش ۋەدىسىگە سازاۋەر بولۇپ ، ئۇلارنىڭ مەستانىلىرى ۋە ئەگەشكۈچىلىرىنىڭ ھۆرمىتى ۋە قوللىشىغا ئېرىشتى.

رېمىنى ئۆزىنىڭ شەخسىي ھاياتىدىكى بۇ يېڭى بابنى يېتەكلەۋاتقاندا ، ئۇ ساغلاملىق ۋە ساغلاملىقنى ئالدىنقى ئورۇنغا قويۇپ ، بەدەن چېنىقتۇرۇشنى كۈچ ۋە قەيسەرلىكنىڭ مەنبەسى قىلدى. ئۇنىڭ ساغلام تۇرمۇش ئۇسۇلىنى قوغداشقا بېغىشلىشى نۇرغۇن كىشىلەرگە ئىلھام بولۇپ ، ئۆزىنى ئاسراش ۋە ساغلاملىقنى ئالدىنقى ئورۇنغا قويۇشنىڭ ھاياتتىكى خىرىسلارنى مېھىر-شەپقەت ۋە ئىرادە بىلەن ھەل قىلىشقا ياردەم بېرەلەيدىغانلىقىنى نامايان قىلدى.

رېمىنىنىڭ چېنىقىش ساياھىتى ۋە شەخسىي كۈرەشلىرى توغرىسىدىكى ئوچۇق-ئاشكارە مەستانىلىرى ئۇنىڭ ياقتۇرۇشىغا ئېرىشتى ، ئۇلار ئۇنىڭ چىنلىقى ۋە سەمىمىيلىكىنى قەدىرلەيدۇ. ئۇ ئۆزىنىڭ ئىجتىمائىي ئالاقە سۇپىلىرى ئارقىلىق داۋاملىق ئۆزىنىڭ كۆز قاراشلىرىنى ھەمبەھىرلىدىچېنىقىش ، يوگا ئەمەلىيەت ۋە قوزغىتىش ئۇچۇرلىرى ، باشقىلارنى ساغلاملىقىنى ئالدىنقى ئورۇنغا قويۇشقا ۋە قىيىن ۋاقىتلاردا ئىچكى كۈچ تېپىشقا ئىلھاملاندۇرىدۇ.

شەخسىي ئۆزگىرىشلەر ئىچىدە ، رېمىنى يەنىلا ئۆزىنىڭ چېنىقىش ئادىتىگە سادىق بولۇپ ، ئۇنى كۈچ ۋە ئۆزىنى ئاسراشنىڭ مەنبەسى قىلغان. ئۇنىڭ ئاكتىپلىقىنى ساقلاپ ، ساغلام تۇرمۇش ئۇسۇلىنى قوبۇل قىلىشقا ئۆزىنى بېغىشلىشى ئۆزىگە كۆڭۈل بۆلۈشنىڭ ، بولۇپمۇ ئۆتكۈنچى ۋە ئۆزگىرىش دەۋرىدە ئىنتايىن مۇھىملىقىنى ئەسكەرتىدۇ.

رېمىنى ئۆزىنىڭ چېنىقىش ساياھىتى ۋە قەيسەرلىكى بىلەن باشقىلارنى داۋاملىق ئىلھاملاندۇرغاندا ، مەستانىلىرى ئۇنىڭ شەخسىي ھاياتى ۋە كەسپىي ھاياتىدا ئۇنىڭ كەلگۈسىدىكى ئىشلىرىنى تەقەززالىق بىلەن كۈتىدۇ. ئۆزىنىڭ تەۋرەنمەس ئىرادىسى ۋە ئىجابىي قارىشى بىلەن ، رېمىنى يەنىلا نۇرغۇن كىشىلەر ئۈچۈن كۈچ ۋە ئىلھام چىرىغى بولۇپ ، ساغلاملىق ۋە ئۆز-ئۆزىگە كۆڭۈل بۆلۈشنى ئالدىنقى ئورۇنغا قويۇشنىڭ ، مەيلى قانداق رىقابەتكە دۇچ كېلىشىدىن قەتئىينەزەر ، قانائەتلىنەرلىك ۋە ھاياتىي كۈچكە ئىگە بولىدىغانلىقىنى ئىسپاتلىدى.

 

يوللانغان ۋاقتى: Sep-03-2024