بەدەن چېنىقتۇرۇش ۋە ساغلاملىق دۇنياسىدا ، يوگا جىسمانىي ۋە روھىي ساغلاملىقنىڭ كۈچلۈك قورالى سۈپىتىدە ئوتتۇرىغا چىقتى. يوگا قەدىمكى ھىندىستاندا بارلىققا كەلگەن بولۇپ ، جانلىقلىق ، كۈچلۈكلۈك ۋە ئومۇمىي ساغلاملىقنى ياخشىلاش ئىقتىدارى بىلەن دۇنيا مىقياسىدا ئالقىشقا ئېرىشكەن. چولپانلاردىن تارتىپ تەنھەرىكەتچىلەرگىچە ، نۇرغۇن كىشىلەر يوگانى بەدەن چېنىقتۇرۇشنىڭ مۇھىم تەركىبىي قىسمى سۈپىتىدە قوبۇل قىلدى. يوگا مەشىقى بەدەننى تەڭشەشكە ياردەم بېرىپلا قالماي ، يەنە روھىي جەھەتتىن ئېنىقلىق ۋە ئارام ئېلىشنى ئىلگىرى سۈرۈپ ، ساغلاملىقنىڭ بىر پۈتۈن ئۇسۇلىغا ئايلىنىدۇ.
يوگانى ئۆزىنىڭ بەدەن چېنىقتۇرۇش سىستېمىسىغا كىرگۈزگەن بۇنداق داڭلىق شەخسلەرنىڭ بىرى ئامېرىكىلىق تالانتلىق ئارتىس جېننىفېر لاۋرېنس. ئاچارچىلىق ئويۇنلىرى يۈرۈشلۈك فىلىمىدە كاتنىس ئېۋىردېننىڭ رولى بىلەن تونۇلغان لاۋرېنسنىڭ كۈچلۈك ۋە قەيسەر پېرسوناژنى ئوبراز قىلىشى ئۇنىڭ جىسمانىي جەھەتتىن ئەڭ يۇقىرى ھالەتتە بولۇشىنى تەلەپ قىلدى. تەلەپچان رولغا تەييارلىق قىلىش ئۈچۈن ، لاۋرېنس چامباشچىلىق ، ئايلىنىش ، ئوقيا ئېتىش ، ھەتتا دەرەخكە يامىشىشنى ئۆز ئىچىگە ئالغان قاتتىق چېنىقىش ئادىتىگە ئۆزىنى بېغىشلىدى. ئۇنىڭ بەدەن چېنىقتۇرۇشقا بەرگەن ۋەدىسى ئۇنىڭ كاتنىسنىڭ خاراكتېرىنى چىنلىق بىلەن گەۋدىلەندۈرۈپلا قالماي ، يەنە چېنىقىش مەقسىتىگە يېتىشتە جاپالىق ئىشلەش ۋە ئۆزىنى بېغىشلاشنىڭ مۇھىملىقىنى نامايان قىلدى.
جېننىفېر لاۋرېنس كۆرسەتكەندەك ، بەدەن چېنىقتۇرۇش يولى ھەمىشە ئۆزىنى بېغىشلاش ۋە قەيسەرلىكنى تەلەپ قىلىدۇ. ئۇنىڭ ئىنتىزامغا رىئايە قىلىش ئۇسۇلى بەدەن چېنىقتۇرۇش ئارقىلىق ئومۇمىي تۇرمۇشىنى ياخشىلاشنى خالايدىغان شەخسلەرگە ئىلھام بولالايدۇ. مەيلى يوگا ، كۈچ مەشىقى ياكى يۈرەك قان تومۇر مەشىقى ئارقىلىق بولسۇن ، لاۋرېنسنىڭ سەپىرى بەدەن چېنىقتۇرۇشنىڭ ئۆزگىرىشچان كۈچى ۋە ئۇنىڭ بەدەن ۋە ئەقىلگە كۆرسىتىدىغان ئاكتىپ تەسىرىنى گەۋدىلەندۈرىدۇ. ساغلاملىققا ئەتراپلىق مۇئامىلە قىلىش ئارقىلىق ، شەخسلەر چېنىقىش مەقسىتىگە يېتىشكە تىرىشىپ ، ساغلام ، تېخىمۇ مول تۇرمۇش كەچۈرەلەيدۇ.
يوللانغان ۋاقتى: Apr-29-2024
