تۇرمۇش قەدىمىنىڭ تېزلىشىشىگە ۋە خىزمەت بېسىمىنىڭ ئېشىشىغا ئەگىشىپ ،چېنىقىش ئۆيىنۇرغۇن كىشىلەرنىڭ سالامەتلىكىنى قوغداشتىكى ئاساسلىق يولى بولۇپ قالدى. قانداقلا بولمىسۇن ، بۇ بىر قىزىقارلىق سوئالنى ئېلىپ كەلدى: چېنىقىش ئۆيى ئەمەلىيەتتە سالامەتلىكىمىزنى ياخشىلامدۇ ياكى ئۇ يەنە بىر قەۋەت چېنىقىش بېسىمىنى قوشۇۋاتامدۇ؟

ئۆتمۈشتىكى كىشىلەرنى ئويلاڭ ، ئېتىز ياكى زاۋۇتلاردا ئىشلەڭ ، تەبىئىي ھالدا ئۇلارنىڭ جىسمانىي پائالىيىتىگە ئېرىشىڭ. ئەمگەك قىلغاندىن كېيىن ، ئۇلارنىڭ بەدىنى تەبىئىي ئارام ئالىدۇ ۋە ئارام ئالىدۇ. ھازىر كۆپىنچىمىز ئىشخانىلاردا ئىشلەيمىز ، تەبىئىي جىسمانىي ھەرىكەت كەمچىل ، ساغلاملىقنى ساقلاشنىڭ باشقا يوللىرىنى تېپىشىمىز كېرەك. دېمىسىمۇ ، كۆپىنچىمىزنىڭ ئىشتىھاسى يەنىلا ياخشى ، ئۇنداقتا چېنىقىۋالمىساق قانداق بولىدۇ؟