يوگا ئىشتان, ھەر بىر ئاكتىپ ئايالنىڭ كىيىم ئىشكاپىدا كۆپ ئىقتىدارلىق دۈمبىسى. كۆڭۈلدىكىدەك جۈپلەر سىزنىڭ ئۈنۈمىڭىزنى كۈچەيتىپ, چېنىقىش جەريانىدا ئىشەنچىڭىزنى ئۆستۈرىدۇ. بۇ يەردە ھەر خىل تەنھەرىكەت تۈرلىرى ئۈچۈن مۇكەممەل يوگا ئىشتىنىنى تاللاش يېتەكچىسى بار.

1. يوگا ۋە پىلاستىنكا:

يوگا ۋە پىلاستىنكا, جانلىقلىقى ئاچقۇچ. يۇقىرى قىرغىنچىلىق, سوزۇلۇشنى ئىزدەڭيوگا نەپەسلىنىدىغان رەختتىن ياسالغان. ئۇلارنىڭ قۇشىيىنىڭ ئۈستىدە بولۇپ, ئۇلارنىڭ قۇتۇپ جەريانىدا ئورنىدا تۇرغانلىقىغا كاپالەتلىك قىلىڭ.

2. ئىجرا ۋە يۈرەك ئىتى:

يۇقىرى تەسىر كۆرسىتىش پائالىيەتلىرى ئېسىل ياردەم ۋە نەملىك بىلەن سۇ ئېچىش كۈچى بىلەن تەلەپ قىلدى. پىرىسلاش قائىدىسىدە مۇسكۇللارنىڭ چارچۇقىنى تۆۋەنلىتىۋاتقان ۋە قان ئايلىنىشىنى ئاشۇرۇش. ئەكىس ئەتتۈرۈش تەپسىلاتلىرى تۆۋەن نۇرىدا سىرتقا چىقىپ كەتكەن ئەھۋال ئاستىدا سىرتقا چىقىشنى ياقتۇرسىڭىز مۇكاپات.

كەسپىي تەمىنلىگۈچى سۈپىتىدە يوگا ئىشتان, UWE يوگا ھەر خىل يوگا ئىشتىنى تەمىنلىيەلەيدۇ: ھەر قانداق سوئال ياكى ئېھتىياج: ئالاقىلىشىش: ئېلېكترونلۇق خەت:[ئېلېكترونلۇق خەت قوغدالدى]ياكى كۆچمە / whatsapp: +86 184821151515

3. ئېغىرلىق ۋە كۈچ مەشىقى:

ئېغىرلىق دەرىجىسىگە ئېرىشىش ئۈچۈنچېنىقىش ھەم جانلىق ۋە چىدامچانلىقى بار قېلىن رەخت بىلەن. ئېغىر لىفت مەزگىلىدە يادرولۇق قوللايدىغان يۇقىرى ئۆرلەش لايىھىسىنى ئىزدەڭ. چېنىقىش ئىنتايىن مۇھىم, چېنىقىش جەريانىدا ھەر خىل رەخت نېرۋا چېكىنىش.

4. ئۇسسۇل:

ئۇسسۇل ۋە زۇمباغا ئوخشاش نۇرغۇن ھەرىكەتكە مۇناسىۋەتلىك پائالىيەتلەر جانلىق ۋە قوللاشنى جانلىق ۋە قوللاشنى تەلەپ قىلىدۇ. Capri-Lengo Loggging ئۇلار ھەرىكەت ئەركىنلىكى ۋە ھاۋا ئېقىمىغا يول قويىدۇ. ھەرىكەتچان ھەرىكەتلەر جەريانىدا راھەت ئۈچۈن كەڭ بەلۋاغ بار.

5. ئارام ئېلىش ۋە ئويلىنىش:

پائالىيەتلەر ئويلىنىش ۋە مۇلايىم يوگاغا ئوخشاش پائالىيەتلەرگە مەركەزلەشتۈرۈلدى ياكى مۇلايىم يوگا, راھەت ۋە يۇمشاقلىق. بوش ماسلاشتۇرۇش يوگا ئىشتانيېنىك, نەپەسلىنىدىغان ماتېرىياللاردىن ياسالغان. ئاخىرقى ئەركىنلىك ۋە رېرېملىق ئەركىنلىك ۋە تەسەللىي بىر ئۇسلۇبتىكى ئىشتاننى ئويلاڭ.

UWE يوگادا, مەن سىزنىڭ ئاكتىپ تۇرمۇش ئۇسۇلىڭىزنىڭ كۆپ خىللىقىنى چۈشىنىمىز. كەسپىي يوگا ئىشتىنى ئىشلەپچىقارغۇچى بولۇش سۈپىتى بىلەن, ھەر بىر پائالىيەتكە ماس كېلىدىغان نۇرغۇن ئۇسلۇبلارنى تەمىنلەيمىز ھەمدە سىزگە يوگا ئىشتىنىنى قوبۇل قىلالايمىز. مەيلى ياخشى, غەمخورلۇق ياكى غەمخورلۇق, كۆڭۈل ئېچىش دورىسى, ئېھتىياتسىزلىقتىن غەمخورلۇق ياكى بوشاڭلىق ئىشتاننى ياخشى كۆرەتتى.

خۇلاسە, ئوڭ تەرەپنى تاللاشيوگا ئىشتانچېنىقىش تەجرىبىڭىزنى چوڭايتىش ئۈچۈن كەم بولسا بولمايدۇ. تاللاش پائالىيىتىڭىز بولۇشىدىن قەتئىينەزەر, UWE يوگا سىزنىڭ ئالاھىدە ئېھتىياجىڭىزغا ماسلاشتۇرۇلغان, خاسلاشتۇرۇلغان يوگا ئىشتىنىڭىز مەخسۇس ھەمراھىڭىز. سىز بىلەن بولغان يوگا ئىشتىنى بىلەن ئىپادىڭىزنى ۋە راھەتلىكىڭىزنى يۇقىرى كۆتۈرۈڭ.