مۇكەممەل ماسلىشىشنى تېپىش: مۇۋاپىق تەنھەرىكەت تۈگمىسىنى تاللاش قوللانمىسى

چېنىقىشقا كەلسەك ، مۇۋاپىق تەنھەرىكەت تۈگمىسىگە ئېرىشىش سىزنىڭ چېنىقىش تاللىشىڭىزغا ئوخشاشلا مۇھىم.ياخشى بولغان تەنھەرىكەت قېپى بەدەن چېنىقتۇرۇش جەريانىدا قوللاش ، راھەت ۋە ئىشەنچ بىلەن تەمىنلەيدۇ.بۇ يەردە ئېھتىياجىڭىزغا ماس كېلىدىغان كۆڭۈلدىكىدەك تەنھەرىكەت تۈگمىسىنى قانداق تاللاش توغرىسىدا ئەتراپلىق يېتەكچى بار.

1 、قوللاشنى ئالدىنقى ئورۇنغا قويۇش:ئوخشىمىغان تەنھەرىكەت تىرناقلىرى ھەر خىل تەسىر سەۋىيىسى ئۈچۈن لايىھەلەنگەن.تۆۋەن تەسىرلىك تىرناق پىيادە مېڭىش ياكى يوگا قاتارلىق پائالىيەتلەرگە ماس كېلىدۇ ، يۇقىرى ئۈنۈملۈك تىرناق يۈگۈرۈش ياكى HIIT چېنىقىش ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم.مۇۋاپىق ھالدا كۆكرەكنى قوغداش ۋە قوللاشقا كاپالەتلىك قىلىڭ.

2 、Fit غا دىققەت قىلىڭ:ياخشى ماس كېلىدىغان تەنھەرىكەت قېپى ئىنتايىن مۇھىم.مۈرىڭىزگە كولمايدىغان بەلۋاغلار بىلەن ئۇرىلىشى كېرەك ، ئەمما بەك چىڭ بولۇپ كەتمەسلىكى كېرەك.بەدەن شەكلىگە ئاساسەن ماسلاشتۇرغىلى بولىدىغان بەلۋاغ ۋە بەلۋاغ بار بىرىنى ئىزدەڭ.

3 、نەپەسلىنەلەيدىغان رەخت:نەملىك ساقلاش رەختلىرىگە ئوخشاش نەپەسلىنەلەيدىغان ماتېرىياللاردىن ياسالغان تەنھەرىكەت ماركىسىنى تاللاڭ.بۇ ماتېرىياللار تېرىڭىزدىن تەر تارتىدۇ ، چېنىقىش جەريانىدا سىزنى قۇرغاق ھەم راھەت قىلىدۇ.

4 、ئۇسلۇب ۋە راھەت:راھەت ئۇسلۇبتا مۇرەسسە قىلىش دېگەنلىك ئەمەس.نۇرغۇن تەنھەرىكەت ماركىلىرى ھەر خىل لايىھىلەش ۋە رەڭلەردە كېلىدۇ.ماس كېلىدىغان بولۇپلا قالماي ، يەنە ئۆزىڭىزنى چېنىقىش ۋە چېنىقىش ئۆيىگە ئۇرغۇتىدىغان ھەرىكەتلەندۈرگۈچ كۈچنى تاللاڭ.

5 、ئاسراش:ئاسان پەرۋىش قىلىش ئىقتىدارى بار تەنھەرىكەت ماركىسىنى ئويلاڭ.ماشىنا يۇيۇشقا بولىدىغان ۋە چىداملىق ماتېرىياللاردىن ياسالغان نەرسىلەرنى ئىزدەڭ ، بىر نەچچە قېتىم يۇيۇپ بولغاندىن كېيىنمۇ ئۇلارنىڭ شەكلى ۋە تىرەكلىكىنى ساقلايدۇ.

6 、خاسلاشتۇرۇش:ئەگەر سىزنىڭ ئالاھىدە ئېھتىياجىڭىز ياكى مايىللىقىڭىز بولسا ، تەنھەرىكەت ماركىڭىزنى خاسلاشتۇرۇشنى ئويلاڭ.UWE Yoga غا ئوخشاش شىركەتلەر مەخسۇس تەنھەرىكەت تۈگمىسى ياساشقا ماھىر بولۇپ ، سىزنىڭ ئۆزگىچە بەدەن شەكلىڭىز ۋە پائالىيەت سەۋىيىڭىزنى مۇكەممەل ماسلاشتۇرىدۇ ۋە قوللايدۇ.

خۇلاسىلىگەندە ، بەدىنىڭىز ۋە پائالىيەت سەۋىيىڭىزگە ماس كېلىدىغان ئەلا سۈپەتلىك تەنھەرىكەت تۈگمىسىگە مەبلەغ سېلىش چېنىقىش جەريانىدا ئومۇمىي ساغلاملىقىڭىزغا مەبلەغ سېلىش.ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ ، UWE Yoga خاسلاشتۇرۇش مۇلازىمىتى بىلەن تەمىنلەيدىغان كەسپىي تەنھەرىكەت ماركىسى ئىشلەپچىقارغۇچى.ئۇلارنىڭ تەجرىبىسى ئارقىلىق سىز ئۆزىڭىزنىڭ تەلىپىگە ماس ھالدا لايىھەلەنگەن تەنھەرىكەت ماركىسىغا ئىگە بولالايسىز ، ھەر قېتىملىق چېنىقىش جەريانىدا ئەڭ ياخشى نەتىجىگە ئېرىشىشىڭىزگە كاپالەتلىك قىلالايسىز.ناھايىتى ماس كېلىدىغان تەنھەرىكەت قېپى بىلەن كەلگەن ئىشەنچنى بايقايسىز ھەمدە مۇۋاپىق قوللاش بىلەن چېنىقىش مۇساپىڭىزنى يۇقىرى كۆتۈرۈڭ.