ئورۇندۇق يوگا يوگا ئاجرىتىپ چىقىرىدىغان ۋە بارلىق ياش ۋە قابىلىيەتلەر كىشىلەرگە ماس كېلىدىغان ياخشى ئۇسۇل. تەڭپۇڭلۇقىڭىز ياكى جانلىقلىقىڭىزنى ياخشىلاشنى خالايدىغان ياشانغانلارمۇ ياكى ئولتۇراقلاشقان تۇرمۇش ئۇسۇلى, ئورۇندۇق يوگا سىز ئۈچۈن ئالغا ئىلگىرىلىمەكچىمۇ? ئورۇن-سوراق يوگانىڭ ئادىتى كۈچ, جانلىق, جانلىق ۋە روھىي قورلىقنى ياخشىلاشنىڭ تەدرىجىي قارىشى بىلەن تەمىنلەيدۇ. ئۇ ئورۇندۇقتا ئولتۇرغاندا ياكى قولدا ئولتۇرغاندا ئېلىپ بېرىلىدىغان ئەنئەنىۋى يوگانىڭ ئۆزگەرتىلگەن شەكلى. بۇ ئىلگىرى, قېرىلىق, يارىلىنىش ياكى چەكلىك ھەرىكەتلەر سەۋەبىدىن ئەنئەنىۋى يوگا پوستىنى مەشىق قىلماسلىققا ئەگىشىپ, بۇ ئۇنى زىيارەت قىلدۇرالايدۇ.
ئولتۇرۇش تاغ تۆكۈ قىيۇتى ئورۇندۇقتا ئاساسىي ئورۇندۇقيوگائۇ كۈچلۈك ۋە مۇقىملىق يارىتىدۇ. ئۇ پۇتىڭىز بىلەن پۇتىڭىز بىلەن پول بىلەن ئولتۇرۇپ, قولىڭىزنىڭ ئۈستىدىن سوزۇلغان. بۇ ئورۇندۇق ساقلاشنى ياخشىلاپ, يادروڭىزنى كۈچەيتىشىگە ياردەم بېرىدۇ. ئولتۇرغان سوزۇق تاۋۇش قولىڭىزنى كۆنۈپ, ئۇلارنى يان تەرەپكە كۆندۈرگەن يەنە بىر پايدىلىق ئۇ جىددىيلىكنى پەسەيتىپ, ئومۇرتقا جانلىقلىقنى ياخشىلاشقا ياردەم بېرەلەيدۇ.
ئولتۇرۇش مۈشۈك / كالىسى سائىسى ئولتۇرۇپ ئولتۇرغاندا ئومۇرتقىسىنى چۇۋۇشنى ئۆز ئىچىگە ئالغان مۇلايىم ھەرىكەت. بۇ ھەرىكەت ئومۇرتقا جانلىقلىقنى ئاشۇرۇشقا ياردەم بېرىدۇ ۋە ئاغرىق ئازابىنى يەڭگىلى بولىدۇ. ئولتۇرغان Twist بولسا ئومۇرتقا مايىللىقى ۋە ھەزىم قىلىشنى ياخشىلاشقا ياردەم بېرىدۇ. ئۇ يەنە دۈمبىڭىزدە جىددىيلىك قويۇپ بېرىلمەيدۇ. ئولتۇرۇپ بۈركۈت قىياپىتى ئولتۇراقلاشقان قوچقار سوزۇقلىنىدۇ, مۈرىنى ئېچىشقا ياردەم بېرىدۇ, تېخىمۇ ياخشى قىياپەتكە ياردەم بېرىدۇ ۋە تېخىمۇ ياخشى قىياپەتكە ئېرىشىدۇ ۋە جىددىيلىكنى ئىلگىرى سۈرىدۇ.
ئولتۇرۇش كەپتەرنى ئولتۇرۇش يانداش ۋە تۆۋەنكى بەلۋاغنى يېنىكلىتىشكە ياردەم بېرىدۇ. ئۇزۇن مۇددەت ئولتۇرىدىغان كىشىلەر ئۈچۈن ئالاھىدە پايدىلىق. ئولتۇرغان HamStrt Bluatch بولسا پۇتىنىڭ كەينىگە سوزۇلۇشقا ياردەم بېرىدۇ, بۇ پۇتنىڭ كەينىنى سوزۇشقا ياردەم بېرىدۇ ۋە جانلىقلىقنى ياخشىلاشتۇرىدۇ. ئۇ تۆۋەنكى ئارقا تەرەپتىكى جىددىيلىكنى پەسەيتىشكە ياردەم بېرەلەيدۇ. ئولتۇرغان ئېلانىنىڭ ئېگىلىپ كەتكەن پىلاستىيەتنىڭ پۈتكۈل ئارقا گەۋدىسى بىلەن ئاستا-ئاستا سوزۇلغان, ئارام ئېلىش ۋە جىددىيلىكىنى تەشۋىق قىلىش.
COMHAN SHAGA تېخىمۇ كۆپ مەنپەئەت بار, كۈچ ۋە تەڭپۇڭلۇقنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. ئۇ يەنە بېسىم ۋە بېسىمنى يېنىكلىتىش پۇرسىتى بىلەن تەمىنلەيدۇ. بۇ ئەمەلىيەتنى ئايرىم ئېھتىياجى ۋە قابىلىيىتىگە ماسلاشتۇرۇشقا, ئۇنى كەڭ دائىرىگە ئاسانلاشتۇرغىلى بولىدۇ. جىسمانىي ساغلاملىقىڭىزنى ئاشۇرۇش ياكى روھىي ساغلاملىقىڭىزنى ياخشىلىماقچىمۇ ياكى دائىملىق ھەرىكەتنى كۈندىلىك تۇرمۇش ئادىتىڭىزگە بىرلەشتۈرمەكچىمۇ?يوگامۇلايىم, ئەمما ئۈنۈملۈك ھەل قىلىش چارىسى بىلەن تەمىنلەيدۇ. ئولتۇرغان ۋە قوللايدىغان ئەسكەرلەرنىڭ مۇھىم نۇقتىسى بىلەن, ئورۇندۇق يوگا بىخەتەر ۋە بەدەن چېنىقتۇرۇشنىڭ پايدىسىنىڭ پايدىسىنى ھېس قىلىش ئۈچۈن بىخەتەر ۋە قۇلايلىق يول بىلەن تەمىنلەيدۇ.
يوللاش ۋاقتى: APR-24-2024
